Contractions in Pregnancy in Urdu (حمل میں انقباضات)

حمل کے دوران انقباضات (Contractions) وہ عضلاتی جھٹکے ہیں جو رحم (Uterus) میں ہوتے ہیں۔ یہ انقباضات عام طور پر زچگی کے عمل (Labor) کے دوران ہوتے ہیں، لیکن یہ حمل کے دوران بھی مختلف مراحل میں محسوس کیے جا سکتے ہیں۔

Types of Contractions (انقباضات کی اقسام)

1. Braxton Hicks Contractions (براک اسٹن ہکس انقباضات):
   • یہ انقباضات حمل کے دوسرے سہ ماہی سے شروع ہوتے ہیں اور زچگی کے قریب تک جاری رہ سکتے ہیں۔
   • یہ عام طور پر بے درد ہوتے ہیں اور رحم کی تیاری کے لیے ہوتے ہیں۔
2. True Labor Contractions (حقیقی زچگی کے انقباضات):
   • یہ انقباضات زچگی کے عمل کے دوران ہوتے ہیں اور وقت کے ساتھ زیادہ شدید اور باقاعدہ ہوتے ہیں۔
   • یہ دردناک ہوتے ہیں اور عام طور پر ہر 5 سے 10 منٹ کے بعد ہوتے ہیں۔

حقیقی زچگی وہ عمل ہے جس میں جسم بچے کی پیدائش کے لیے تیار ہوتا ہے۔ اس میں ایک سلسلہ جسمانی تبدیلیوں اور انقباضات کا شامل ہوتا ہے جو گردن رحم (Cervix) کے کھلنے اور آخر میں بچے کی پیدائش کی طرف لے جاتا ہے۔ یہاں حقیقی زچگی کے بارے میں تفصیلی معلومات دی گئی ہیں، بشمول اس کی علامات، مراحل، اور کیا توقع کی جائے۔

حقیقی زچگی کی علامات

1. باقاعدہ انقباضات:
   • حقیقی زچگی کے انقباضات باقاعدہ وقفوں پر ہوتے ہیں اور آہستہ آہستہ قریب آتے جاتے ہیں۔ ابتدائی طور پر، یہ 15 سے 20 منٹ کے فاصلے پر ہو سکتے ہیں، لیکن جیسے جیسے زچگی کا عمل آگے بڑھتا ہے، یہ ہر 5 سے 10 منٹ میں آ سکتے ہیں۔
2. درد کی شدت:
   • حقیقی زچگی کے انقباضات عام طور پر دردناک ہوتے ہیں اور پیٹ کے نچلے حصے میں محسوس ہوتے ہیں۔ یہ درد پیٹھ میں بھی محسوس ہو سکتا ہے۔
3. گردن رحم کا کھلنا:
   • زچگی کے دوران، گردن رحم آہستہ آہستہ کھلتا ہے، جو کہ ایک اہم علامت ہے کہ زچگی کا عمل شروع ہو چکا ہے۔
4. پانی کا پھٹنا:
   • اگر آپ کا پانی پھٹ جائے (Amniotic sac rupture) تو یہ بھی ایک علامت ہے کہ زچگی شروع ہو چکی ہے۔ اس کے بعد فوری طور پر طبی مدد حاصل کرنا ضروری ہے۔

حقیقی زچگی کے مراحل

1. پہلا مرحلہ (First Stage):
   • یہ مرحلہ انقباضات کے آغاز سے شروع ہوتا ہے اور گردن رحم کے مکمل کھلنے تک جاری رہتا ہے (10 سینٹی میٹر تک)۔ اس مرحلے کو مزید دو حصوں میں تقسیم کیا جا سکتا ہے:
     • پری لیبر (Early Labor): انقباضات ہلکے ہوتے ہیں اور 5 سے 20 منٹ کے وقفے پر آتے ہیں۔
     • فعال زچگی (Active Labor): انقباضات زیادہ شدید اور باقاعدہ ہو جاتے ہیں، اور یہ ہر 3 سے 5 منٹ کے بعد آتے ہیں۔
2. دوسرا مرحلہ (Second Stage):
   • یہ مرحلہ گردن رحم کے مکمل کھلنے کے بعد شروع ہوتا ہے اور بچے کی پیدائش تک جاری رہتا ہے۔ اس مرحلے میں، ماں کو زور لگانا پڑتا ہے تاکہ بچہ باہر آ سکے۔
3. تیسرا مرحلہ (Third Stage):
   • یہ مرحلہ بچے کی پیدائش کے بعد شروع ہوتا ہے اور جب تک کہ placenta (جنین کی جھلی) باہر نہ آ جائے، جاری رہتا ہے۔

کیا توقع کی جائے؟

• درد کا انتظام: زچگی کے دوران درد کو کم کرنے کے مختلف طریقے ہیں، جیسے کہ epidural anesthesia، درد کش ادویات، یا قدرتی طریقے۔
• ہسپتال جانے کا وقت: جب انقباضات ہر 5 منٹ کے بعد آنا شروع ہوں یا پانی پھٹ جائے تو ہسپتال جانا ضروری ہے۔
• طبی عملہ: زچگی کے دوران، طبی عملہ آپ کی مدد کے لیے موجود ہوگا، جو آپ کی حالت کا جائزہ لے گا اور ضروری مدد فراہم کرے گا۔

FAQs (عمومی سوالات)

1. Braxton Hicks Contractions کیا ہیں؟
   • یہ انقباضات رحم کی تیاری کے لیے ہوتے ہیں اور عام طور پر بے درد ہوتے ہیں۔ یہ حمل کے دوسرے سہ ماہی سے شروع ہوتے ہیں۔
2. حقیقی زچگی کے انقباضات کیسے محسوس ہوتے ہیں؟
   • یہ انقباضات شدید درد کے ساتھ ہوتے ہیں اور وقت کے ساتھ بڑھتے ہیں۔ یہ عام طور پر پیٹ کے نچلے حصے میں محسوس ہوتے ہیں۔
3. کیا انقباضات کا ہونا خطرناک ہے؟
   • اگر انقباضات وقت سے پہلے ہوں (پہلے 37 ہفتوں میں) یا بہت شدید ہوں تو ڈاکٹر سے مشورہ کرنا ضروری ہے۔
4. انقباضات کے دوران کیا کرنا چاہیے؟
   • آرام کریں، پانی پیئیں، اور اگر درد بڑھتا ہے تو اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کریں۔
5. کیا انقباضات کے دوران ورزش کرنی چاہیے؟
   • ہلکی پھلکی ورزشیں مفید ہو سکتی ہیں، لیکن اگر انقباضات شدید ہوں تو آرام کرنا بہتر ہے۔

Conclusion (نتیجہ)

حمل کے دوران انقباضات ایک عام عمل ہیں، لیکن ان کی نوعیت اور شدت کو سمجھنا ضروری ہے۔ اگر آپ کو کسی بھی قسم کے انقباضات کا سامنا ہو تو اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں تاکہ آپ کی صحت اور بچے کی صحت کو یقینی بنایا جا سکے۔