تیزابیت: علامات، علاج اور گھریلو نسخے Acidity in Urdu
Acidity Meaning in urdu
ہاضمہ کے عمل کے لیے معدے کی غدود ایسڈ پیدا کرتی ہیں، جو کھانے کو ہضم کرنے کے لیے ضروری ہوتا ہے۔ جب یہ ایسڈ زیادہ مقدار میں پیدا ہوتا ہے، تو سینے کے نیچے جلنے کا احساس ہوتا ہے۔ اس حالت کو تیزابیت یا ایسڈ ریفلکس کہا جاتا ہے، جو سینے کے نچلے حصے میں تیز جلن کی صورت میں ظاہر ہوتی ہے۔
Acidity Meaning in Urdu
تیزابیت کس کو ہوتی ہے؟
زیادہ تر لوگ اس بات سے بے خبر ہیں کہ تیزابیت کا سبب غیر صحت مندانہ طرز زندگی ہوتا ہے۔ تیزابیت کی سب سے عام علامت سینے میں جلن یا تکلیف ہے۔
تیزابیت کی علامات
جب کھانا معدے میں داخل ہوتا ہے تو غذائی نالی کے آخر میں واقع والو، جسے “لوئر ایسوفیجیل اسفنکٹر” کہا جاتا ہے، کام کرنا چھوڑ دیتا ہے، جس کے نتیجے میں ایسڈ معدے سے واپس غذائی نالی میں آنا شروع ہو جاتا ہے۔ اس کے نتیجے میں منہ اور گلے میں کھٹے ذائقے کا احساس ہوتا ہے۔ تیزابیت کی علامات درج ذیل ہیں:
- دل کی جلن (ہارٹ برن): سینے، پیٹ یا گلے میں جلنے کا احساس۔
- رجریگٹیشن: منہ یا گلے میں کھٹے یا کڑوے ذائقے کا آنا۔
- دسفگیا: کھانے یا پینے میں دشواری یا گلے میں کھانے کے پھنسنے کا احساس۔
- ہک اپس: بلا وجہ ہنسی یا ڈکار آنا۔
تیزابیت کے اسباب
تیزابیت کی علامات اور خوراک میں تبدیلیاں، اینٹی ایسڈز، یا ایسڈ کو روکنے والی ادویات کا استعمال ان علامات کو کم کر دیتا ہے۔ تیزابیت کے اہم اسباب یہ ہیں:
- پیٹ پر دباؤ: خاص طور پر حمل کے دوران پیٹ پر زیادہ دباؤ پڑنا۔
- غذا کی نوعیت: مصالحے دار، تلی ہوئی یا دودھ سے بنی خوراک۔
- ادویات: درد کش ادویات، نیند آور، اینٹی ڈپریسنٹس وغیرہ۔
- ہائیٹل ہرنیا: پیٹ کے اوپر حصے کا سینے میں چلا جانا۔
تیزابیت کا علاج اور تشخیص
اگر آپ کو اکثر دل کی جلن یا ایسڈ ریفلکس ہوتا ہے، تو آپ کو ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے۔ تشخیص کے لیے آپ کو کچھ ٹیسٹ کروانے پڑ سکتے ہیں:
- اینڈوسکوپی: اس میں ایک پتلا ٹیوب اور کیمرہ غذائی نالی میں ڈالا جاتا ہے۔
- ایمبیولیٹری ایسڈ پروب ٹیسٹ: یہ ٹیسٹ پچھلے 24 گھنٹوں میں معدے میں ایسڈ کی مقدار کا حساب لگاتا ہے۔
- ایکس رے: بیریم مشروب پی کر آپ کی معدے کی حالت کو چیک کیا جاتا ہے۔
تیزابیت کا علاج
- اوور دی کاؤنٹر ادویات: آپ کے ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق۔
- نسخہ والی ادویات: اگر اوور دی کاؤنٹر ادویات سے افاقہ نہ ہو تو پروٹون پمپ انبیبیٹرز یا ایچ-2 رسیپٹر بلاکرز تجویز کیے جا سکتے ہیں۔
- طرز زندگی میں تبدیلیاں: سگریٹ نوشی چھوڑنا اور صحت مند طرز زندگی اختیار کرنا۔
تیزابیت کے پیچیدگیاں
اگر تیزابیت کا علاج نہ کیا جائے تو یہ کئی پیچیدگیوں کا سبب بن سکتی ہے:
- ایسوفیگائٹس: غذائی نالی میں سوزش۔
- ایسوفیگیل السر: ایسڈ کی وجہ سے غذائی نالی میں زخم۔
- بیریٹ کا ایسوفیگس: غذائی نالی کی اندرونی ساخت میں تبدیلی۔
- ایسوفیگیل کینسر: تیزابیت کی وجہ سے غذائی نالی میں کینسر پیدا ہو سکتا ہے۔
تیزابیت کے لیے احتیاطی تدابیر
- خاص کھانے سے پرہیز: تلی ہوئی، چکنائی والی، اور تیزابیت پیدا کرنے والی خوراک سے بچیں۔
- کھانے کے بعد فوراً نہ لیٹیں: کھانے کے بعد دو سے تین گھنٹے تک لیٹنا نہ کریں۔
- وزن کم کریں: زیادہ وزن تیزابیت کی شدت کو بڑھا سکتا ہے۔
- شراب اور کیفین کی مقدار محدود کریں۔
- سگریٹ نوشی ترک کریں۔
گھریلو نسخے
- پکا ہوا کیلا کھائیں: کیلے میں پوٹاشیم ہوتا ہے جو معدے کے ایسڈ کو کم کرتا ہے۔
- کھانے کی ڈائری رکھیں: ایسی خوراک سے پرہیز کریں جو تیزابیت کا سبب بنتی ہو۔
- کھانے کے دوران زیادہ نہ کھائیں۔
- ورزش کرنے سے پہلے یا سونے سے پہلے کھانے سے پرہیز کریں۔
تیزابیت کے لیے کھانے کی اشیاء
- فاسٹ فوڈ: زیادہ چکنائی والی خوراک ایسڈ ریفلکس کا سبب بنتی ہے۔
- دودھ کی مصنوعات: دودھ سے بنی چیزیں بعض افراد میں تیزابیت بڑھا سکتی ہیں۔
- چربی والے گوشت: چربی والی خوراک ہاضمہ میں سست روی پیدا کرتی ہے۔
- ترش پھل: ترش پھل جیسے سنترہ معدے میں زیادہ ایسڈ پیدا کرتے ہیں۔
کب ڈاکٹر سے رجوع کریں؟
اگر آپ کو ہفتے میں دو یا اس سے زیادہ بار ایسڈ ریفلکس یا دل کی جلن کا سامنا ہو، تو آپ کو ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہیے۔
نتیجہ:
اگرچہ تیزابیت ایک عام مسئلہ ہے، لیکن اس سے نجات پانے کے لیے طرز زندگی اور خوراک میں تبدیلیاں مددگار ثابت ہو سکتی ہیں۔ اگر آپ کی علامات برقرار رہیں تو اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کریں۔
