Achilles Tendinopathy ایڑی کے پچھلے حصے میں درد

ایکیلیز ٹینڈینوپیتھی (Achilles Tendinopathy) ایک عام مسئلہ ہے جو ایڑی کے پچھلے حصے میں درد اور سوجن کا باعث بنتا ہے۔ یہ حالت اکثر کھیلوں میں حصہ لینے والے افراد میں دیکھی جاتی ہے، لیکن غیر کھلاڑی بھی اس کا شکار ہو سکتے ہیں۔

What is Achilles Tendinopathy? Meaning in Urdu

علامات:

• ایڑی کے پچھلے حصے میں درد، خاص طور پر صبح کے وقت یا جسمانی سرگرمی کے دوران۔
• ٹینڈن کے ساتھ سوجن اور حساسیت۔
• ٹینڈن کی موٹائی میں اضافہ۔

اسباب:

• ٹینڈن پر زیادہ دباؤ یا مسلسل استعمال، جیسے دوڑنا یا چھلانگ لگانا۔
• نامناسب جوتوں کا استعمال یا پیروں کی ساختی خرابیاں۔
• عمر میں اضافہ، موٹاپا، یا ذیابیطس جیسی طبی حالتیں۔

تشخیص:

• طبی تاریخ اور جسمانی معائنہ۔
• الٹراساؤنڈ یا MRI جیسے امیجنگ ٹیسٹ۔

علاج:

• آرام اور متاثرہ علاقے پر برف کا استعمال۔
• غیر سٹیرائڈل ضد سوزش ادویات (NSAIDs) کا استعمال۔
• فزیوتھراپی، جس میں مخصوص ورزشیں شامل ہیں جو ٹینڈن کی مضبوطی اور لچک کو بہتر بناتی ہیں۔
• شدید کیسز میں، سرجری کی ضرورت ہو سکتی ہے۔

روک تھام:

• ورزش سے پہلے مناسب وارم اپ اور اسٹریچنگ۔
• مناسب جوتوں کا انتخاب جو پیروں کو صحیح سپورٹ فراہم کریں۔
• جسمانی سرگرمیوں میں تدریجی اضافہ اور اوورلوڈنگ سے بچاؤ۔

اگر آپ کو ایڑی کے پچھلے حصے میں مسلسل درد محسوس ہو رہا ہے، تو معالج سے مشورہ کریں تاکہ مناسب تشخیص اور علاج ممکن ہو سکے۔