Coenzyme Q10 (CoQ10) کی معلومات
استعمالات
Coenzyme Q10 (CoQ10) کئی طبی حالتوں کے لیے استعمال ہوتی ہے، خاص طور پر دل کی صحت اور خلیوں میں توانائی کی پیداوار سے متعلق مسائل کے لیے۔
دل کی بیماریاں:
- دل کی ناکامی اور کنجیسٹو ہارٹ فیلیئر (CHF)
- نیند میں درد (angina)
- بلڈ پریشر بڑھنا
عصبی بیماریاں:
- مائیگرین سر درد کی روک تھام
- پہلے مرحلے کی پارکنسن کی بیماری
- ہنٹنگٹن کی بیماری
دیگر بیماریاں:
- مائٹوکونڈریل اضطرابات
- ذیابیطس کی وجہ سے نیورون کے مسائل
- مسل کی دسٹروفی
- میکولر ڈی جنریشن (عمر کی عینک کی وجہ سے بصری نقصان)
اضافی استعمالات:
جراحی یا مخصوص کینسر کی ادویات کے ساتھ علاج کے بعد خلیوں کو نقصان کم کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔
یہ کیسے کام کرتی ہے؟
Coenzyme Q10 ایک وٹامن جیسا مادہ ہے جو قدرتی طور پر جسم میں پیدا ہوتا ہے۔ یہ خلیوں میں توانائی کی پیداوار میں اہم کردار ادا کرتا ہے اور اینٹی آکسیڈنٹ کی طرح کام کرتا ہے، جو خلیوں کو آزاد ریڈیکلز کے ذریعہ نقصان سے بچاتا ہے۔
یہ کس طرح مہیا کی جاتی ہے؟
CoQ10 مختلف شکلوں میں دستیاب ہے، بشمول:
- زبان کے مسالے کے کیپسول
- زبان کے مسالے کا مائع
- زبان کے مسالے کی گولیاں
- زبان کے مسالے کی چبانے والی گولیاں
- زبان کے مسالے کی ڈس انٹیگریٹ کرنے والی گولیاں
پاکستان میں برانڈ نام
- CoQ10
- Q-Sorb Co Q-10
- Elppa CoQ10
- LiQsorb
- QuinZyme
- Ubidcarenone
- Ubiquinol
خوراک اور طاقت
CoQ10 کی کوئی خاص مثالی خوراک نہیں ہے، لیکن عام خوراک 50 سے 1200 ملی گرام روزانہ تک ہوتی ہے۔
خوراک کی جدول:
| خوراک کی حد | تعدد |
|---|---|
| 50-100 mg | دن میں ایک یا دو بار |
| 100-300 mg | دن میں ایک یا دو بار |
| 300-600 mg | دن میں ایک یا دو بار |
| 600-1200 mg | دن میں ایک یا دو بار |
فارمولا
Coenzyme Q10 کا کیمیائی نام ubiquinone ہے۔ “Q10” اس مادے کی کیمیائی تشکیل کو ظاہر کرتا ہے۔
ممکنہ مضر اثرات
ہلکے مضر اثرات:
- ہاضمے کے مسائل:
- معدے کی تکلیف
- متلی
- قے
- اسہال
- دل کی جلن
- بھوک میں کمی
- پیٹ میں درد
- جلد پر کھرچنا
- بلڈ پریشر کا کم ہونا
سخت مضر اثرات:
- الرجی کے ردعمل:
- خارش
- سانس لینے میں دشواری
- چہرہ، ہونٹ، زبان، یا گلے کا سوجنا
- بہت کم بلڈ پریشر:
- چکر آنا
- شدید کمزوری
- ہوش میں آنا جیسا محسوس کرنا
- دوسرے ادویات کے ساتھ تعامل:
- یہ خون پتلا کرنے والی ادویات جیسے warfarin کی مؤثریت کم کر سکتی ہے، جس سے خون کے جمنے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
احتیاطی تدابیر
- طبی حالتیں: دل کی ناکامی، جگر کے مسائل، ذیابیطس، یا کیمو تھراپی کے دوران Doctor سے مشورہ کیے بغیر CoQ10 مت لیں۔
- حمل اور دودھ پلانے: بغیر طبی مشورے کے CoQ10 کی سفارش نہیں کی جاتی۔
- تداخلات: اپنی صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کو اپنی تمام ادویات کے بارے میں بتائیں، خاص طور پر خون پتلا کرنے والی اور تھائیروئیڈ کی ادویات۔
پاکستان میں قیمتیں
پاکستان میں CoQ10 سپلیمنٹس کی قیمت مختلف ہوتی ہے برانڈ، طاقت، اور خوراک کے مطابق۔ یہاں عمومی قیمت رینج ہے:
| برانڈ | طاقت (ملی گرام) | قیمت کی رینج (PKR) |
|---|---|---|
| Q-Sorb Co Q-10 | 100 mg | 2,000 – 4,000 |
| Elppa CoQ10 | 100 mg | 2,500 – 5,000 |
| LiQsorb | 100 mg | 3,000 – 6,000 |
| QuinZyme | 100 mg | 2,500 – 5,500 |
| Generic CoQ10 | 100 mg | 1,500 – 3,500 |
| High Strength CoQ10 | 300 mg | 5,000 – 10,000 |
سوالات و جوابات
CoQ10 کی مقدار کیا ہونی چاہیے؟
CoQ10 کی عمومی مقدار 50 سے 1200 ملی گرام روزانہ ہوتی ہے، لیکن یہ حالت پر منحصر ہے۔
کیا CoQ10 کو بغیر ڈاکٹر کے مشورے کے لیا جا سکتا ہے؟
نہیں، خاص طور پر اگر آپ کو کوئی پیشگی طبی مسائل ہیں۔
CoQ10 کے مضر اثرات ہوتے ہیں؟
ہاں، ہلکے سے سخت مضر اثرات ہو سکتے ہیں، جیسے ہاضمے کے مسائل اور الرجی کے ردعمل۔
CoQ10 کی کیا خصوصیات ہیں؟
یہ دل کی صحت کو بہتر بناتی ہے اور خلیوں میں توانائی کی پیداوار میں مدد کرتی ہے۔
CoQ10 کس غذا میں پایا جاتا ہے؟
یہ قدرتی طور پر گوشت، مچھلی، اور اناج میں پایا جاتا ہے۔
کیا CoQ10 دل کی بیماری میں مدد کرتی ہے؟
جی ہاں، CoQ10 دل کی بیماریوں میں مدد گار ثابت ہوئی ہے۔
CoQ10 کے استعمال کا بہترین وقت کیا ہے؟
اسے کھانے کے ساتھ یا بعد میں لینا بہتر ہوتا ہے تاکہ بہتر جذب ہو سکے۔